Terapevtska hipnoza

Gre za doseganje stanja globoke sproščenosti in osredotočene pozornosti, kjer se um umiri, vi pa se tako lahko osredotočite na spremembe, ki jih želite doseči. V tem stanju lahko hitreje utrdimo pozitivne miselne, čustvene in vedenjske vzorce. Hipnozo v terapevtskem procesu uporabljam kot orodje, ki dodatno podpira proces psihoterapije, pri čemer vedno upoštevamo vaše specifične potrebe, želje in cilje.

Hipnozo vključiva v proces le po dogovoru, ko se oba strinjava, da bi lahko obogatila in podprla vaše delo v njem. Med hipnozo se ves čas vsega zavedate in imate popoln nadzor nad svojim doživljanjem in samimi sabo. Hipnoza ni stanje, v katerem bi izgubili stik s stvarnostjo ali nadzor; nasprotno, lahko bi jo opisali kot stanje poglobljenega notranjega fokusa, kjer ste bolj v stiku s svojimi notranjim viri moči in motivacije.

Hipnoza je povsem varna, prijetna in usmerjena na vas. Nič se ne zgodi brez vaše privolitve in vašega aktivnega sodelovanja. S hipnozo lahko krepimo občutek notranje umirjenosti, povečamo vašo motivacijo za spremembe ter razvijemo bolj zdrave odzive na življenjske izzive. Ta tehnika se pogosto izkaže kot dragocen pripomoček pri učenju odzivanja na občutke tesnobe, krepitvi občutkov varnosti in sproščenosti, izboljševanju samozavesti, samopodobe in odnosa do samega sebe, spreminjanju prepričanj, povečevanju motivacije, delu s fobijami, itd.

Terapevtska hipnoza je kot potovanje v globlje plasti vaše notranje moči in zaupanja. Je kot nežen in vztrajen veter, ki usmerja vaše jadro proti cilju, kamor želite priti, in vas spodbuja, da sami postanete kapitan svoje barke življenja.

O hipnozi med ljudmi obstaja veliko napačnih predstav, ki so predvsem posledica prakse odrskih hipnoz. Namen teh je zgolj zabavanje občinstva. Terapevtska hipnoza je nekaj povsem drugega in z odrsko hipnozo nima nič skupnega. V hipnozi se ni mogoče »zatakniti« in ostati v hipnotičnem stanju po končani terapiji, kar je eden izmed najpogostejših stereotipov in strahov ob omembi te tehnike. Terapevtska hipnoza je povsem varna metoda, ob kateri obdržite popoln nadzor nad samim seboj in se zavedate vsega, kar se med procesom dogaja. Med procesom ostajate ves čas aktivni in zmožni odzivanja.