Terapevtski proces je sestavljen iz rednih srečanj. Na začetku je priporočeno, da srečanja potekajo enkrat na teden, kasneje se lahko tudi bolj poredko. V samem procesu je pomembno, da se vzpostavi varen in zaupen terapevtski odnos med vami in mano, ki se po naravi razlikuje od ostalih odnosov v vašem življenju. Moja naloga je, da vam skozi raziskovanje pomagam izboljšati razumevanje sebe in vaše situacije ter vam na podlagi strokovnega znanja pomagam pridobiti vire, ki jih potrebujete za spremembe, ki si jih želite. Pri tem vas podpiram in vam včasih dajem tudi izzive – to namreč spodbuja optimalno rast in napredek.

Terapija ni nekaj, kar lahko jaz naredim za vas. Gre za nekaj, s čimer se  aktivno ukvarjate sami, jaz pa vam bom skozi proces na voljo, za podporo, pomoč in usmeritve k doseganju vaših  ciljev.

Idealno je, da na začetku nekaj časa nameniva pogovoru o vaših pričakovanjih (tako do terapije kot do mene) ter da skupaj definirava cilj/e, ki se vam zdijo pomembni in zaradi katerih prihajate.

Pred začetkom procesa se z vami najraje slišim preko telefona, da izvem več o tem s čim prihajate ter kaj si želite s terapijo doseči. Prvi, spoznavni 15-minutni klepet je brezplačen in neobvezujoč. Če bi se spoznavnega klepeta raje izognili je možnost tudi, da tega preskočiva in začneva s srečanji. Posamezno srečanje traja 60 minut.

Zelo rada bi imela odgovor na to vprašanja pa žal ne obstaja. Dolžina terapevtskega procesa je odvisna od številnih dejavnikov. Tako od razsežnosti in zahtevnosti zastavljenega cilja, kot tudi od življenjskih okoliščin in vaših želja. V procesu odkrivamo dele sebe, jih zdravimo, iščemo ravnovesje in občutke miru. Včasih se učimo spreminjanja vedenj in vzorcev, včasih pa sprejemanja stvari na katere nimamo vpliva. Gre za proces, ki se v resnici lahko nikoli ne konča, saj nam življenje vedno znova prinaša izzive, s katerim lahko delamo. Hkrati pa je pomembno, da si na začetku zastavimo cilj, ki nam pomaga priti do točke, ko rečemo, da smo dosegli dovolj in da s terapijami, dokončno ali za nekaj časa, prenehamo. Nekaterim je dovolj nekaj mesecev, nekateri za proces želijo in potrebujejo leta. Veliko je odvisno od vas – pomembno pa je, da lahko terapevtski proces kadarkoli prekinete! K njemu niste zavezani in se lahko o dolžini odločate samostojno.

Posamezno srečanje traja 1 uro (60 min).

Srečanja imajo enotno ceno in znašajo 60 € za individualno psihoterapijo in 75 € za partnersko psihoterapijo. Račun za terapevtske storitve izdajam konec meseca za tekoči mesec. 

Terapevtski prostor se nahaja na Kočarjevi 7 v Mariboru, možno pa je tudi, da terapije izvajava prek spleta. Učinek in rezultat je enak, toplo pa priporočam, da vsaj prvo terapijo opraviva v živo, saj ta lažje splete začetni terapevtski odnos.

Če se boste odločili, da terapijo obiskujete v živo, najdete pred stavbo številna plačljiva parkirišča (vedno prosta), z malce več iskanja pa lahko najdete tudi brezplačna.

Terapevtski prostor je prijeten, topel in oblikovan po meri tega, da se v njem počutite dobro in udobno.

Trenutno v največji meri pomagam tistim, ki se soočajo z motenim prehranjevanjem (prenajedanje, ne zdrav odnos do prehranjevanja, kompulzivno prenajedanje), anksioznostjo, paničnimi napadi, izgorelostjo, depresijo, predelavo zahtevnih dogodkov iz preteklosti, socialno anksioznostjo, nespečnostjo, fobijami, nizko samopodobo in težavami v partnerskem odnosu.

Seveda! Toplo priporočam, da se pred končno odločitvijo enkrat slišiva in mi poveste s čim se soočate. Tudi sama vam lahko pomagam svetovati in prepoznati, ali je svetovanje/psihoterapija prava rešitev za vaše težave. 15 minutni posvet prek telefona je brezplačen. Zanje se lahko dogovoriva preko e-pošte: [email protected] ali kar preko telefonske številke: 041 303 409.

Cilji terapij so povezani s tem, da smo usmerjeni v spoznavanje vseh delov sebe – tistih močnih, kot tudi tistih, bolj ranljivih ali skritih, tistih, ki se jih morda sramujemo in si jih težko priznamo. Ker sem se sama s terapijo najprej srečala preko lastne izkušnje, lahko razumem, kako težko je lahko včasih sprva, razgrniti svoja najgloblja čustva.

Osnoven gradnik terapevtskega procesa je varen in zaupen odnos. Vedenje, da gre za prostor, v katerem lahko podelite karkoli, da za to kar razkrijete ne boste nikoli obsojani, ampak sprejeti in razumljeni. Terapevti smo zavezani k zaupnosti.

Verjamem, da lahko zgradiva dovolj trden in varen odnos, da bo izpoved vaših težjih občutkov postala znosnejša.

Terapevtskih pristopov poznamo ogromno in lahko se zgodi, da vam nekateri ne odgovarjajo. Nekaj najosnovnejših izhodišč o kognitivno-vedenjski in transakcijsko-analitični terapiji sem zapisala na tej strani pod sekcijo ‘Moj terapevtski pristop’. Če se v besedah prepoznate, odlično. Če se ne, se z veseljem o vaših dilemah pogovorim na skupnem, brezplačnem klicu. Verjetno pa bo najbolje ugotoviti, če vam ta pristop odgovarja tako, da obiščete vsaj eno ali nekaj terapij. Težko je namreč sklepati na podlagi teoretskih besed. Sama namreč način dela vedno prilagajam vam, vašim značilnostim, naravi težave in vašim željam.  Brainspotting in hipnozo pa lahko po dogovoru vedno vključimo v proces.

Dosegljiva sem preko e-naslova [email protected], telefonske številke 041 303 409 ali preko oddanega kontaktnega obrazca, ki ga najdete na tej podstrani. Na klice se poskušam odzvati takoj, če sem zadržana pa tega vrnem v najkrajšem možnem času.