Psihoterapija in svetovanje

Skozi usmerjen pogovor in različne tehnike raziskujemo vaše notranje doživljanje ter razrešujemo težave, ki vas ovirajo pri osebni rasti ali vsakodnevnem življenju. Psihoterapija ni le pomoč pri premagovanju stisk, temveč tudi priložnost za osebnostni razvoj in krepitev prožnosti pri soočanju z življenjskimi izzivi. Temelji na zaupanju, saj terapevtski odnos ponuja varen prostor, kjer lahko odkrito spregovorite o tem, kar vas bremeni. Cilj terapije je izboljšati kakovost vašega življenja ter omogočiti bolj avtentično in zadovoljno bivanje.

Pri svojem delu uporabljam kognitivno-vedenjski in transakcijsko-analitični pristop, ki ju prilagajam vsakemu posamezniku. Ti metodi dopolnjujem z elementi drugih terapevtskih pristopov, tehnikami čuječnosti. Po dogovoru v proces vključimo tudi hipnozo in brainspotting. Moj cilj je celostno nasloviti vse razsežnosti vašega bitja – telesno, čustveno, duhovno in socialno – saj le uravnoteženost med vsemi temi dimenzijami vodi k polnejšemu življenju.

Verjamem, da vsak človek nosi lastno zgodbo, polno edinstvenih izkušenj in izzivov. V terapevtskem procesu vam nudim varen in zaupen prostor, kjer lahko brez zadržkov izrazite svoje misli in občutke. Moj pristop temelji na sočutju, sprejemanju in spoštovanju vašega tempa. Srečava se tam, kjer ste zdaj, in skupaj odkrivava pot naprej – k boljšemu razumevanju sebe, svojim željam in življenjskim ciljem.

Terapevtski odnos je kot varen pristan, kjer se lahko umirite, in hkrati kot luč, ki osvetljuje pot skozi neznano. Skupaj gradimo mostove med preteklostjo, sedanjostjo in prihodnostjo. Vsak korak, ne glede na to, kako majhen, je korak bližje k notranjemu ravnovesju in polnejšemu življenju.

Moj način dela je strokoven in zaupen, temelji na sočutju, razumevanju, sprejemanju, zagotavljanju varnega prostora, podpori in sodelovanju. Zagotavljam vam varno in zaupno okolje, v katerem se boste počutili sprejete in razumljene in v katerem boste imeli oporo. Z vami se srečam na točki, na kateri se v življenju trenutno nahajate, in vas podpiram na poti tja, kamor želite priti. S skupnim delom se pomikava proti vašim lastnim ciljem.